2024上海西点好习惯·王牌陆军“潜龙班1:1”军事夏令营（21天）

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西点好习惯·王牌陆军勇士营

课程关键词：

学会承担、激发潜能、认真专注、效果达成

课程目标：

激发孩子潜在能力、自律自信、让好习惯成为习惯

关于王牌陆军营

西点好习惯·王牌陆军

冠军少年，蜕变成长，让好习惯变成习惯！

您是否在孩子成长的道路上遇到很多困扰：

1、孩子没有目标，对什么都无所谓！

2、孩子做事拖拉,没有时间概念！

3、孩子沉迷于网络电子产品，无心学业！

4、孩子叛逆，不懂感恩，认为父母给予一切都是理所当然！

5、孩子自我为中心，不会与人相处！

6、孩子缺乏自信，总是随波逐流！

7、孩子情绪管理能力弱，喜欢发脾气！

8、孩子依耐性强，独立性差！

9、孩子宅家不爱运动！

10、 孩子专注力差，做事总是三分钟热度！

今年西点好习惯军事夏令营全面升级，保留原有的军事化管理+星级化管理同时采用的是360°全情景模拟+全程竞技的组织开展模式，激发孩子竞争意识，全方面地提升孩子地主观能动性，让孩子从被动养成好习惯到主动养成好习惯。

今年我们在原本好习惯的基础上，结合奥运主题，增设了好习惯“小勇士”竞赛营，著名的奥运冠军向艳梅将带领我们的小勇士们参与竞技项目，在培养好习惯的基础上，一方面培养孩子运动好习惯，另一方面让孩子能有一个强健的身体。

赛事营课程分为运动习惯、生活习惯、行为习惯、学习习惯以及军事训练5大板块。

西点好习惯·王牌陆军

用军事思想引导孩子行为

行为演变成习惯

重点关注孩子养成好习惯效果！

针对9-12岁孩子的教育痛点，西点好习惯·王牌陆军小勇士营应运而生。我们深知在这个年龄段，孩子们正处于行为习惯养成的关键时期，因此，我们特别注重通过军事思想引导孩子，帮助他们将良好的行为逐渐演变成习惯。

今年的王牌陆军小勇士营结合奥运赛事主题，设计了一系列与竞赛相关的课程和活动。让孩子们在欢乐中学习、在游戏中成长，在竞赛中飞跃。

在王牌陆军小勇士营中，我们重点关注孩子养成好习惯的效果。我们深知，良好的行为习惯对于孩子的未来发展至关重要。因此，我们将通过专业的指导和贴心的关怀，帮助孩子们逐步建立起正确的行为习惯，为他们的未来奠定坚实的基础。

王牌陆军营·课程亮点

王牌陆军营分为三个班级，1：1潜龙班；1：3猛虎班；1：6雄鹰班。每个班级在原本的专业带训教官的基础上配备一名生活教官24小时陪伴同吃同住。

王牌陆军营·以赛代训

今年的好习惯赛事营“以赛代训”，通过竞赛的形式来替代传统的单项训练，让孩子们在比赛中学习、成长、潜移默化中应道孩子从被动学习转变为积极主动的好习惯。

在营期间，孩子们将每日通过不同的竞赛项目，激发孩子们的竞争意识和求胜心理。在比赛的过程中，孩子们将尽情释放自己的能力，这样的竞争环境将促使他们更加专注、更加努力、发挥更大的潜能。

除去个人竞赛项目外，“以赛代训”的形式也有助于培养孩子们的团队合作精神和协作能力。团队比赛中，孩子能学会倾听、理解他人的想法。

最后“以赛代训”的形式也能提高孩子们的心理素质，在比赛中，孩子们可能会面临失败和挫折，通过不断挑战自己、克服重重困难，孩子们能逐渐提高自己的抗挫能力、自信心和意志力。

针对9-12岁孩子的兴趣和特点，我们特意增设了更多的坦克、枪械、战事实景体验项目，让孩子们能够亲身体会到军事项目带来的震撼与力量。

此外，王牌陆军小勇士营还加强了实景模拟战事训练。我们利用先进的模拟设备和技术，打造逼真的战场环境，让孩子们在模拟战斗中体验团队合作、战术运用和应急处理等多方面的能力。通过不断的实战演练，孩子们将能够更好地掌握军事知识和技能，提升自己的综合素质。

王牌陆军营为拓展孩子的全面发展，积极结合国家农业政策，增设了智慧农业特色项目，并同时带领学员们深入学习和体验非物质文化遗产特色项目。这一举措旨在通过军事与农业、传统的有机结合，为孩子们提供更为丰富、多元的学习体验，助力他们全面成长。

将智慧农业与传统农业项目有机结合，引导孩子们在探索现代科技与传统智慧的过程中，发现农业发展的无限可能。这种跨学科的学习方式将有助于激发孩子们的想象力和创造力，培养他们成为具有全面素养和创新能力的新时代少年。

王牌陆军营沿袭好习惯传统，通过军事化管理，培养孩子们的纪律性和自我管理能力。

通过日常的实践和督促，孩子们将逐渐养成良好的个人卫生习惯，提高自己的生活自理能力，为将来的独立生活打下坚实的基础。

夏令营期间，将有清华、北大等高校在校生辅导孩子们学习，帮助养成良好的学习习惯。通过定时完成作业、自主检查错误等方式，孩子们将逐渐提高自己的学习能力和效率。

在王牌陆军营中，我们注重运动项目的趣味性和互动性。通过引入游戏元素和团队竞赛，我们让孩子们在轻松愉快的氛围中参与运动，激发他们的运动热情和自信。

同时，我们还建立了运动排名和奖励机制，让孩子们能够清晰地看到自己的运动进步，获得成就感和动力。

王牌陆军营·课程收益

生活好习惯养成：

1、作息规律，早睡早起。

2、合理控制手机以及上网时间。

3、具备良好的生活自理能力。

学习好习惯养成：

1、能够独立思考，自觉完成作业。

2、合理安排学习时间，制定学习计划。

3、找到适合自己的学习方法。

行为好习惯养成：

1、能够控制好自己的情绪，常怀感恩心。

2、说话和气有耐心，社交有礼貌。

3、身体姿态优良，站姿挺拔，坐姿精神。

运动好习惯养成：

1、自律自主，愿意运动，爱上运动。

2、强身健体，锻炼体质。

3、有助于孩童生长发育，科学增高减重。

行程安排

竞赛方案
青春激扬赛事开，梦想启航才华展 主旨：竞赛开始，青少年可以展示自己的能力和潜力，追逐梦想，并在这个过程中不断成长和进步，同时使运动员们在和谐、平等、友爱的运动环境中感受到集体的温暖和情感的愉悦
赛事进程			赛事亮点	赛事收获	备注
第 一 天	今日视点： 开幕仪式——竞赛健儿齐相聚
	上午	适应篇	1、竞赛人员签到 2、入住奥运营地	离开父母的羽翼，学会独立成长，学会管理自己的情绪	营地熟悉
	下午		1、三姿训练 2、开幕式表演 3、竞赛规则宣导	1、“三姿”训练：站姿、坐姿、走姿2、熟悉新环境，清晰纪律要求	开营仪式
	晚上		1、班务会 2、好习惯效果之”独立自主	1、快速融入班集体 2、养成一日作息好习惯
第 二 天	今日视点： 相互了解——奥运营地熟新规
	上午	融合篇	1、早睡早起好习惯—几何战争 2、64式手枪及95式步枪持枪特训 3、移动靶射击	1、“在外看队列，在内看内务”好习惯的初步养成 2、对于武器装备的发展史的认识	了解枪，认识枪，和枪成为战友
	下午		1、文化课辅导 2、规则意识训练 3、球球大作战	1、培养孩子专注力 2、培养学员规则意识	了解战友，认识战友，和战友打成一片
	晚上		班会主题—空杯心态	实践学员行为习惯	空杯实验
第 三 天	今日视点： 勤练备赛——摩拳擦掌争佳绩
	上午	动手篇	1、好习惯效果之“诚实守信 2、战斗智慧 3、注意力训练 4、西点蓝月亮	1、强健体魄，学会防身 2、养成独立自主意识	格斗技巧训练
	下午		1、文化课辅导 2、刺激战场 3、绳采飞扬	1、团队配合，调动激情 2、体适能训练，健康成长	真人CS
	晚上		1、班会主题—积极心态 2、军歌手语操 3、授星仪式-荣誉好习惯	增强学员荣誉感，让学员有荣誉必争，有红旗必抗	成为星级学员
第 四 天	今日视点： 赛事开端——百步穿杨定乾坤
	上午	实操篇	1、好习惯效果之“规律饮食 2、射击竞赛-移动靶射击 3、枪支结合与分解	1、规律饮食，身体健康 2、增加枪械体验使学员更好的认识武器装备的射击原理	移动靶射击
	下午		1、文化课辅导-坚持阅读 2、农耕技艺 3、擒拿格斗训练	1、培养孩子强身健体及防身术 2、体验农耕，学习农耕文化	擒拿格斗---体验一招治敌技巧
	晚上		主题班会——讲故事、做演讲	1、提高学员口才表达能力以及演讲说服力 2、增强自信	表达自己，展现自我，做舞台的王者
第 五 天	今日视点： 崭露头角——你追我赶攀高峰
	上午	自卫篇	1、好习惯效果之”整理内务 2、运动竞赛-枪支结合与分解 3、竞技救护	1、培养孩子兴趣爱好，丰富营地生活 2、提高自救能力，遇事临危不乱，学会自救	枪支分解与结合
	下午		1、文化课辅导 2、主动问好习惯训练 3、荒野“猎人”	体验冷兵器狩猎场景	攻防箭
	晚上		1、班会主题—目标意识 2、授星仪式	增强学员荣誉感，目标感	成为星级学员
第 六 天	今日视点：  奋力拼搏——开拓进取不放弃
	上午	兴趣篇	1、军事训练 2、神州载蛋 3、生活竞赛-西点蓝月亮 4、作息训练	1、提高学员动手能力、创新思维 2、自己的事情自己做、养成独立思考的意识	创新思维
	下午		1、文化课辅导 2、达芬奇密码 3、运动竞赛-核心力量崛起	强健体魄，爱上运动	爱上运动，保持健康生活的态度
	晚上		1、主题班会——做好自己 每日总结好习惯	1、自己的事情自己干，培养独立自主的能力 2、加强时间观念，拒绝拖延	成为更好的自己
第 七 天	今日视点： 颁奖时刻——满载而归笑颜开
	上午	自信篇	1、晨练 2、自信的力量 3、决赛-巅峰时刻	1、勇于克服艰难险阻，乐于付出， 2、培养学员竞争精神、荣誉意识	竞技挑战
	下午		1、文化课辅导 2、颁奖仪式	1、荣誉时刻，阶段性成长	一决胜负，金牌挂颈
	晚上		1、主题班会——尊重 2、好习惯之“珍惜友情	1、树立良好的文明修养，有助于与他人建立良好的社交关系 2、懂得体谅他人，融洽关系	战友情
赛事方案
激情挥洒赛场上，梦想翱翔展英姿 主旨：以习近平新时代中国特色社会主义思想为指导，全面贯彻党的教育方针，坚持“五育”并举与“健康第一”的教育理念，培养德智体美劳全面发展。
赛事进程			赛事亮点	赛事收获	备注
第 八 天	今日视点：  创新实践——敢为人先勇担责
	上午	创新篇	1、军事晨练 2、CQB战术 3、战术伪装	锻炼反应能力，观察能力，执行能力	小队作战技巧
	下午		1、小裁缝（钉纽扣） 2、文化课辅导 3、好习惯之健康运动“	培养学员细心耐心专心的做事方式	缝纫
	晚上		1、主题班会——分享 2、阅读20分钟训练	1、烦恼减半，快乐加倍，加强与他人的沟通能力，提升交际能力 2、养成规律的作息习惯	成为一个健康快乐少年
第 九 天	今日视点： 千锤百炼——吹尽狂沙始到金
	上午	求知篇	1、军事晨练 2、罗马炮架搭建与投射 3、翻天覆地 4、特种兵手语	寓教于乐，在玩耍中学习物理知识	原始器具了解使用
	下午		文化课辅导 2、铁血硬汉 3、笔记训练	坚持锻炼	俯卧撑训练
	晚上		1、班会主题—懂得知足 2、好习惯之学习意识	接纳生活中的好与坏，珍惜当下所拥有的东西	人际关系处理
第 十 天	今日视点：  吃苦耐劳——天道酬勤不负人
	上午	自信篇	1、晨练 2、沟通礼仪训练 3、火箭筒精准射击	1、培养孩子自我领导力、解决问题能力 2、增强学员对军事装备的认知	新型装备体验
	下午		1、文化课辅导 2、智慧农业 3、登陆夺岛 4、好习惯之“积极主动	农业新体验，了解目前农业基本形态	遨游于知识海洋
	晚上		1、班会主题—自信	1、发现学员的优点、不断的鼓励学员、树立学员的自信心 2、养成查缺补漏的学习好习惯	寻找学习中的成就感
第 十 一 天	今日视点：  探本究源——兴趣盎然乐无穷
	上午	提升篇	1、军事晨练 2、射击竞赛-罗马炮台投掷 3、珠行万里	1、让学员养成良好的作风习惯 2、揭秘“杠杆原理”的作用	团队配合
	下午		1、文化课辅导 2、空间大师 3、好习惯之“沟通表达	学会整理收纳，干净整洁的标准
	晚上		主题班会—时刻准备着	1、培养做事之前做好准备的防范意识 2、锻炼积极思考问题，踊跃发言的能力	挖掘学习主观能动性
第 十 二 天	今日视点：  勤俭节约——成由勤俭破由奢
	上午	节约篇	1、军事晨练 2、竞技赛-旱地龙舟 3、坐位体前屈	1、了解和传承中国传统文化，弘扬民族精神 2、增强体质，促进健康	龙舟比赛
	下午		1、文化课辅导 2、保驾护航 3、好习惯之“勤俭节约”	培养专注力平衡能力	平衡力训练
	晚上		1、班会主题—沉淀 2、好习惯之“谦虚待人”	1、培养学员反思总结能力，升华思想 2、谦虚使人进步，谦虚的人更能赢得他人的尊重。	了解自身的不足，懂得反省
第 十 三 天	今日视点： 团结协作——携手并肩共向前
	上午	合作篇	1、军事晨练 2、浑水摸鱼 3、好习惯之善于合作	1、提高身体协调性增强触摸感知能力 2、了解水生生态系统	摸鱼捉虾
	下午		1、文化课辅导 2、感恩训练---父母心 3、生活竞赛-空间大师	1、培养感恩意识，明白父母的辛苦 2、归纳有助于效率提高，减少杂乱提升美观	感恩教育
	晚上		1、班会主题—合作	提高抗压受挫能力，遇到任何困难都能找到解决的方法	做生活中强者
第 十 四 天	今日视点：  持之以恒——长风破浪会有时
	上午	坚持篇	1、晨练 2、决赛-巅峰时刻 3、争先恐后	1、让大家感受团队间有效的配合、衔接以及自我控制能力。 2、做事情：找方法，而不找理由 3、成果展现，目标统一	锁定目标实现精准打击
	下午		1、文化课辅导 2、颁奖仪式 3、好习惯之“创造性思维”	诱发创造兴趣，培养创新能力	挖掘自身潜能
	晚上		1、班会主题—自强 2、好习惯之“今日事今日毕”	1、克服意志消沉，培养自强精神 2、拒绝拖延症，当日任务及时完成。	激发学习的主观能动性
赛事方案
赛场争艳展风采，团结协作铸辉煌 主旨：培养乐观开朗的生活态度，形成现代社会所必需的合作与竞争意识，学会尊重他人和关心他人，培养良好的体育道德和集体主义精神
赛事进程			赛事亮点	赛事收获	备注
第 十 五 天	今日视点：  超越自我——不断挑战求卓越
	上午	挑战篇	1、晨练 2、揭秘59式坦克结构 3、铁甲战车	1、认识装甲、认识坦克熟悉坦克发展史。	揭秘坦克的由来和发展史
	下午		1、文化课辅导 2、部队神秘语言 3、时间规划训练	1、学会时间管理 2、学习新的沟通方式，提升沟通效率	特种兵手语
	晚上		1、班会主题—找到自身价值 2、好习惯之“三十运动”	1、提升思想道德修养，增强自信心 2、强身健体，增强体质，养成健康的生活习惯	爱上运动，懂得劳逸结合，减轻学习压力
第 十 六 天	今日视点：  学以致用——行胜于言出真知
	上午	实践篇	1、晨练 2、曲线风暴 3、迫击炮覆盖射击	1、培养学员协调性反应能力 2、了解军事装备原理	揭秘红外线感应原理
	下午		1、文化课辅导 2、消灭坏习惯 3、学习习惯训练：听讲、笔记、作业、改错、总结	培养学员主动学习习惯，做一个热爱学习并且会学习的人	成为一名受欢迎小战士
	晚上		1、班会主题：沟通反馈 2、好习惯之“蓄势待发”	1、确保接收和传递的信息一致，提高可信度 2、学会积攒实力，随时应对变化	双向沟通的魅力
第 十 七 天	今日视点：  学无止境——书山有路志为梯
	上午	探索篇	1、晨练 2、歼击坦克体验 3、太空计划	培养学员世界观，了解火箭发射原理	体验装甲坦克，愉悦身心
	下午		1、文化课辅导 2、田园盛会 3、对自己行为负责	亲近自然，走向田间地头	学习农活
	晚上		1、班会主题—分享 2、好习惯之“自我认识	形成友好和谐的人际关系，增进战友情谊	团结互助，升华战友情
第 十 八 天	今日视点：  碧海蓝天——环保意识伴我行
	上午	环保篇	1、晨练 2、携手共进 3、射击竞赛-迫击炮组装及发射	培养学员的专注力，洞察力，能够完成一些高难度的任务。	勘探地形，排查危险
	下午		1、文化课辅导 2、致敬最可爱的人 3、绳梯训练	向现役军人致敬	锻炼身体，增强体质
	晚上		1、主题班会—拼搏进取 2、好习惯之“保护环境”	养成爱护环境的习惯	加深理解，强化记忆
第 十 九 天	今日视点：  能言善辩——妙语连珠令人叹
	上午	兴趣篇	1、高台演讲 2、竞技赛-曲线风暴 3、皇家特工	1、体验特战装备，肩担强国之志 2、增强学员团队配合，加强学员自身体能 3、提高自信心，展现自身魅力	学习坦克驾驶，普及国防知识，感受国之强大
	下午		1、文化课辅导 2、超级演说家 3、食王争霸----饺饺者	1、“零距离”接触国防武器，树立国防意识 2、养成良好的用餐习惯，做一个有修养的人	操作坦克驾驶
	晚上		1、班会小结—兴趣是最好的老师 2、好习惯之“沟通表达	1、发掘学员的兴趣爱好，指引前进方向 2、养成收纳整理的好习惯	激发自身潜能，提高学习内在驱动力
第 二 十 天	今日视点：  文武双全——内外兼修是栋梁
	上午		1、晨练 2、搬运轮胎 3、感恩训练---感恩的力量	1、吃军人之苦，感悟生活之不易 2、培养团队的默契配合	坦克发射体验
	下午		1、文化课辅导 2、装甲穿越	树立环保意识，养成垃圾分类的好习惯	变废为宝
	晚上		1、班会主题—节约资源 2、好习惯之“叠衣不凡”	1、培养有效利用资源，节约意识 2、提高生活自理能力	成为收纳小能手
第 二 十 一 天	今日视点：  辉煌闭幕——佳绩永存启新篇
	上午	破茧篇	1、晨练 2、结营彩排 3、决赛-荣誉时刻	当好最后一天兵，站好最后一班岗	沙场点兵
	下午		1、闭幕式 2、送战友	送战友，收获战友情，相约下一次再续战友之情	军营体验分享

安全保障

项目名称	标 准
住 宿	军用高低床；军用三件套、柜子、空调、脸盆。
军事用餐	早餐：鸡蛋、牛奶或豆浆、馒头、包子、小菜、稀饭； 中餐：1：6两荤两素一汤、水果 　　　1: 3三荤三素一汤、水果 　　　1: 1四荤四素一汤、水果； 晚餐：1：6两荤两素一汤、水果 　　　1: 3三荤三素一汤、水果 　　　1: 1四荤四素一汤、水果。
保 险	意外保险、基地公众责任险。
学员管理	1、每一名学员配备一名辅导员与其同吃住，任何时间请假或因特殊情况需离队的，都需经过规定的手续或在教官的陪同下进行； 2、教官24小时进行站岗、查岗，晚间进行查铺、查哨，给学员盖被子、调空调温度，医护人员应急车辆24小时待命，预防突发事件； 3、营地采用全封闭式军事化管理，学员统一训练、统一食宿，训练中不允许家长探望，家长可与辅导员电话联系，了解孩子生活和训练情况，也可定期与孩子进行通话； 4、女学员配备女教官作为辅导员，男女学员分开住宿； 5、分班：同龄同天数分班，训练内容也根据年龄进行调整；
学员守则	1、学员须严格遵守营地规章、纪律和作息时间，以保证每天有充沛的精力参加军事训练和其他各项训练； 2、学员在辅导员的督促下自己动手洗衣服和整理内务，每天晚上分享心得和写日记； 3、学员要保护环境，爱护公物及营地设施设备；
物 品	1、需携带两套换洗衣服（内衣、薄外套）、运动鞋两双、凉拖鞋一双、面巾纸、水杯、洗漱用品（牙膏、牙刷、洗漱杯、毛巾、浴巾、沐浴液、洗发液、洗衣粉/洗衣液、衣架5个）、个人特需药品（基地备有常用药品）、学习用具（暑假作业、笔）；100～300元备用金（根据孩子的实际需要，由辅导员统一管理）、一次性雨衣、花露水、口罩（根据学员所报天数，每天2个）、防蚊贴（液）、免洗消毒液、湿巾纸。 2、学员禁止携带手机、电话手表、相机、电话手表、笔记本电脑、首饰等贵重物品，以及零食、游戏机、不健康读物、宠物、刀具、易燃易爆等危险物品及其他违禁物品。 3、建议携带适量作业，训练为主。洗漱用品有旅行套装的，洗衣服可以考虑带肥皂，方便清洗，水杯一般带保温杯 。
赠 送	1、军装（常服一套、体能训练服两套、帽子一顶）； 2、夏令营结业证书、好习惯手册、奖状、勋章；
备注： 凡有重大疾病者（心脏病、传染病、缺钾史、严重哮喘、癫痫、血压异常、习惯性骨折、肾功能异常、严重皮肤过敏、三个月内做过大手术等）建议不参加，否则后果自行承担。

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