2024上海西点好习惯·小小特种兵“潜龙班1:1”军事夏令营（21天）

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西点好习惯·小小特种兵勇士营

课程关键词：

有趣有料、快乐成长、自信昂扬、丰富生活

课程目标：

收获友谊、锻炼独立、培养好习惯、学会自律

关于小小特种兵

西点好习惯·小小特种兵

小小身躯，大大能量，英勇无畏向前冲！

您是否在孩子成长的道路上遇到很多困扰：

1、孩子没有目标，对什么都无所谓！

2、孩子做事拖拉,没有时间概念！

3、孩子沉迷于网络电子产品，无心学业！

4、孩子叛逆，不懂感恩，认为父母给予一切都是理所当然！

5、孩子自我为中心，不会与人相处！

6、孩子缺乏自信，总是随波逐流！

7、孩子情绪管理能力弱，喜欢发脾气！

8、孩子依耐性强，独立性差！

9、孩子宅家不爱运动！

10、 孩子专注力差，做事总是三分钟热度！

今年西点好习惯军事夏令营全面升级，保留原有的军事化管理+星级化管理同时采用的是360°全情景模拟+全程竞技的组织开展模式，激发孩子竞争意识，全方面地提升孩子地主观能动性，让孩子从被动养成好习惯到主动养成好习惯。

今年我们在原本好习惯的基础上，结合奥运主题，增设了好习惯“小勇士”竞赛营，著名的奥运冠军向艳梅将带领我们的小勇士们参与竞技项目，在培养好习惯的基础上，一方面培养孩子运动好习惯，另一方面让孩子能有一个强健的身体。

赛事营课程分为运动习惯、生活习惯、行为习惯、学习习惯以及军事训练5大板块。

西点好习惯·小小特种兵

在开心快乐的活动中塑造孩子的好习惯！

针对5-8岁孩子的教育痛点，西点好习惯推出小小特种兵小勇士营。旨在通过一系列丰富多彩、寓教于乐的活动项目，让孩子们能够在轻松愉快的氛围中培养好习惯，提升综合素质。

小小特种兵·课程亮点

小小特种兵分为三个班级，1：1潜龙班；1：3猛虎班；1：6雄鹰班。每个班级在原本的专业带训教官的基础上配备一名生活教官24小时陪伴同吃同住。

小小特种兵·以赛代训

今年的好习惯赛事营“以赛代训”，通过竞赛的形式来替代传统的单项训练，让孩子们在比赛中学习、成长、潜移默化中应道孩子从被动学习转变为积极主动的好习惯。

在营期间，孩子们将每日通过不同的竞赛项目，激发孩子们的竞争意识和求胜心理。在比赛的过程中，孩子们将尽情释放自己的能力，这样的竞争环境将促使他们更加专注、更加努力、发挥更大的潜能。

除去个人竞赛项目外，“以赛代训”的形式也有助于培养孩子们的团队合作精神和协作能力。团队比赛中，孩子能学会倾听、理解他人的想法。

最后“以赛代训”的形式也能提高孩子们的心理素质，在比赛中，孩子们可能会面临失败和挫折，通过不断挑战自己、克服重重困难，孩子们能逐渐提高自己的抗挫能力、自信心和意志力。

我们为孩子们准备了各种仿真军事装备，孩子们可以在专业教官的指导下，学习如何正确使用这些装备，了解它们的功能和用途。

我们在小小特种兵中设计了各种趣味性和互动性强的活动。比如，孩子们可以分组进行球球大作战、装甲穿越、电网穿越技能特训等活动挑战自己的体能和勇气；还可以进行模拟射击训练，三七高炮设计操作、警匪战等活动感受射击带来的刺激和成就感。这些活动不仅能让孩子们在玩耍中锻炼身体，还能培养他们的团队合作精神和竞争意识。

小小特种兵营地特别设计了劳动收获环节，旨在让孩子们通过亲身体验，深刻体会劳动的艰辛与不易，从而培养他们对劳动的尊重与热爱。

在小小特种兵营地中，孩子们将参与各种力所能及的劳动任务，如铲草行动、翻天覆地、火眼金睛等。这些任务需要孩子们付出辛勤的努力和汗水，让他们体会到劳动的艰辛。

小小特种兵沿袭好习惯传统，通过军事化管理，培养孩子们的纪律性和自我管理能力。

孩子们将学习如何整理内务、按时完成任务，逐渐养成整洁有序的生活习惯。

此外，作业规划训练也是营地教育的重要环节。我们将帮助孩子们制定合理的学习计划，引导他们学会如何规划自己的作业时间，养成良好的学习习惯。通过定时完成作业、自主检查错误等方式，孩子们将逐渐提高自己的学习能力和效率。

在小小特种兵营地中，运动锻炼是不可或缺的一环，我们将用以赛代训的方式，让孩子能够自发地参与到我们的训练当中，久而久之养成运动的好习惯。

营地安排了丰富多样的户外运动，如跑步、跳远、投掷等个人锻炼项目和接力赛、拔河比赛等团队项目。这些运动不仅能够锻炼孩子们的基本运动能力和身体素质，还能培养他们的团队精神和沟通能力。

此外，我们还特别引入了一些军事化的拓展运动，如真人CS、军体拳训练、马术训练等。这些运动不仅能够刺激孩子们的脑神经，激发大脑潜能，还能让他们在模拟环境中体验挑战和刺激，培养勇敢和坚韧的品质。

小小特种兵·课程收益

生活好习惯养成：

1、作息规律，早睡早起。

2、自己的事情自己做。

3、学会生活常识和劳动技能。

学习好习惯养成：

1、能够独立完成作业。

2、制定自己的学习计划。

3、找到适合自己的学习方法。

行为好习惯养成：

1、能够控制好自己的情绪。

2、说话和气，社交有礼貌。

3、身体姿态优良，站姿挺拔，坐姿精神。

运动好习惯养成：

1、自律自主爱上运动。

2、强身健体，锻炼体质。

3、有助于孩童生长发育。

行程安排

竞赛方案
青春激扬赛事开，梦想启航才华展 主旨：竞赛开始，青少年可以展示自己的能力和潜力，追逐梦想，并在这个过程中不断成长和进步，同时使运动员们在和谐、平等、友爱的运动环境中感受到集体的温暖和情感的愉悦
赛事进程			赛事亮点	赛事收获	备注
第 一 天	今日视点： 开幕盛典——竞赛健儿齐相聚
	上午	适应篇	1、竞赛人员签到 2、入住奥运营地	离开父母的羽翼，学会独立成长，学会管理自己的情绪	营地熟悉
	下午		1、三姿训练 2、开幕式表演 3、竞赛规则宣导	1、“三姿”训练：站姿、坐姿、走姿2、养成军人良好作风
	晚上		1、班务会 2、好习惯效果之”独立自主	1、快速融入班集体 2、养成一日作息好习惯
第 二 天	今日视点： 排兵布阵——未雨绸缪熟新规
	上午	融合篇	1、早睡早起好习惯—虎啸龙吟“ 2、64式手枪及95式步枪持枪特训 3、标靶射击 4、自信的力量	1、“在外看队列，在内看内务”好习惯的初步养成 2、对于武器装备的发展史的认识	了解枪，认识枪，和枪成为战友
	下午		1、文化课辅导 2、记录生活好习惯-每日一记 3、球球大作战	1、培养孩子专注力 2、寓教于乐，彼此熟悉快速融入	了解战友，认识战友，和战友打成一片
	晚上		1、班会主题—空杯心态	实践学员行为习惯	空杯实验
第 三 天	今日视点： 勤练备赛——摩拳擦掌争佳绩
	上午	动手篇	1、好习惯效果之“诚实守信 2、百步穿杨 3、洗刷刷	1、射箭训练，专注力训练 2、让学员认识在实战中的沟通体系。	揭秘弓箭原理与构造
	下午		1、文化课辅导 2、和平精英 3、绳采飞扬	1、团队配合体验战场激情 2、体适能训练从小抓起	拥有军人气质
	晚上		1、班会主题—积极心态 2、军歌手语操 3、授星仪式-荣誉好习惯	增强学员荣誉感，让学员有荣誉必争，有红旗必抗	成为星级学员
第 四 天	今日视点： 赛事开端——你追我赶攀高峰
	上午	实操篇	1、好习惯效果之“规律饮食 2、射击竞赛-百步穿杨 3、火眼金睛	1、养成不挑食的好习惯 2、专注力考验	阶段性竞赛
	下午		1、文化课辅导-坚持阅读 2、野外单兵作训 3、擒拿格斗训练	培养孩子强身健体及防身术	擒拿格斗---体验一招治敌技巧
	晚上		1、主题班会——讲故事、做演讲	1、提高学员口才表达能力以及演讲说服力 2、增强自信	表达自己，展现自我，做舞台的王者
第 五 天	今日视点： 崭露头角——百步穿杨定乾坤
	上午	自卫篇	1、好习惯效果之”整理内务 2、运动竞赛-1分钟跳绳 3、战地救护	1、培养孩子兴趣爱好，丰富营地生活 2、提高自救能力，遇事临危不乱，学会自救	救护知识
	下午		1、文化课辅导 2、主动问好习惯训练 3、花样系鞋带	养成主动问好的习惯做一个有礼貌的好孩子	多种绳结方式
	晚上		1、班会主题—目标意识 2、授星仪式	增强学员荣誉感，目标感	成为星级学员
第 六 天	今日视点：奋力拼搏——坚持到底不放弃
	上午	对抗篇	1、军事训练 2、空中飞行器 3、生活竞赛-洗碗	1、提高学员动手能力，创新思维 2、自己的事情自己做。养成独立思考的意识	动手能力培养
	下午		1、文化课辅导 2、坐位体前屈 3、射击竞赛-水球投掷	养成主动学习的好习惯	文化体育双重发展
	晚上		1、主题班会——做好自己 每日总结好习惯	1、自己的事情自己干，培养独立自主的能力 2、加强时间观念，拒绝拖延	成为更好的自己
第 七 天	今日视点： 颁奖时刻——满载而归笑颜开
	上午	合作篇	1、军事晨练 2、决赛-巅峰时刻 3、达芬奇密码	1、勇于克服艰难险阻，乐于付出，学会换位思考，铸就军人品质 2、认识到自己的长处和短板，渐渐意识到在任何环境下团队合作的重要性	发现问题，找到解决问题的途径
	下午		1、文化课辅导 2、颁奖仪式	1、按时完成每日学习任务 2、荣誉意识	获得荣誉
	晚上		1、主题班会——尊重 2、好习惯之“珍惜友情	1、树立良好的文明修养，有助于与他人建立良好的社交关系 2、懂得体谅他人，融洽关系	战友情
赛事方案
激情挥洒赛场上，梦想翱翔展英姿 主旨：以习近平新时代中国特色社会主义思想为指导，全面贯彻党的教育方针，坚持“五育”并举与“健康第一”的教育理念，培养德智体美劳全面发展。
赛事进程			赛事亮点	赛事收获	备注
第 八 天	今日视点：  持之以恒——长风破浪会有时
	上午	自律篇	1、军事晨练 2、三七高炮射击操作 3、叠衣不凡	1、学会自我防范保障自身安全。 2、学习操作国防装备了解国防知识	了解炮的发展史
	下午		1、文化课辅导 2、战术伪装 3、好习惯之健康运动	1、培养学员健康运动的习惯 2、反侦察意识	伪装
	晚上		1、主题班会——分享 2、阅读10分钟训练	1、烦恼减半，快乐加倍，加强与他人的沟通能力，提升交际能力 2、养成规律的作息习惯	成为一个健康快乐少年
第 九 天	今日视点： 千锤百炼——吹尽狂沙始到金
	上午	生存篇	1、军事晨练 2、手榴弹投掷 3、翻天覆地 4、特种兵手语	1、不怕苦不怕累的军人作风，向军人靠拢 2、养成良好的生活习惯，培养学员主观能动性	动手能力
	下午		1、文化课辅导 2、弓箭步走 3、好习惯之“主动学习”	养成自主学习的好习惯	健康的生活方式
	晚上		1、班会主题—懂得知足 2、好习惯之学习意识	接纳生活中的好与坏，珍惜当下所拥有的东西	人际关系处理
第 十 天	今日视点：  吃苦耐劳——天道酬勤不负人
	上午	自信篇	1、晨练 2、沟通礼仪训练 3、东风快递	1、培养学员的责任感、使命感、敢于承担的勇气 2、培养孩子自我领导力、解决问题能力	水火箭发射
	下午		1、文化课辅导 2、浑水摸鱼 3、好习惯之“积极主动	提高学员的自我约束能力以及自我时间管理能力	自由与欢乐
	晚上		1、班会主题—自信	1、发现学员的优点、不断的鼓励学员、树立学员的自信心 2、养成查缺补漏的学习好习惯	寻找学习中的成就感
第 十 一 天	今日视点：  探本究源——兴趣盎然乐无穷
	上午	提升篇	1、军事晨练 2、射击竞赛-胸环靶射击 3、生活竞赛-袜子魔法师	1、让学员养成良好的作风习惯 2、揭秘“压力与反推力”的作用原理	标靶射击
	下午		1、文化课辅导 2、百战神兵—特战随机应变术 3、好习惯之“沟通表达	养成集中注意力的听课好习惯，提高对学习的兴趣	战术演练
	晚上		1、主题班会—时刻准备着	1、培养做事之前做好准备的防范意识 2、锻炼积极思考问题，踊跃发言的能力	挖掘学习主观能动性
第 十 二 天	今日视点：  勤俭节约——成由勤俭破由奢
	上午	沉淀篇	1、军事晨练 2、竞技赛-手榴弹投掷 3、翠逸田园	1、从步兵到装甲兵的改变，铸就军人品质 2、军事体能，争分夺秒	体验装甲运兵车
	下午		1、文化课辅导 2、保驾护航 3、好习惯之“勤俭节约”	养成勤俭节约的好习惯	小鬼当家
	晚上		1、班会主题—沉淀 2、好习惯之“谦虚待人”	1、培养学员反思总结能力，升华思想 2、谦虚使人进步，谦虚的人更能赢得他人的尊重。	了解自身的不足，懂得反省
第 十 三 天	今日视点： 团结协作——携手并肩共向前
	上午	合作篇	1、军事晨练 2、感恩训练---父母心 3、好习惯之善于合作	1、打牢基础，蓄势待发 2、培养学员专注力训练，团队之间的默契感，团队合作能力。	炮班组的分工及实操
	下午		1、文化课辅导 2、运动竞赛-弓箭步走 3、生活竞赛-花样系鞋带	1、合理规划学习时间，保质保量完成作业。 2、学会悦纳别人，树立合作意识	炮班组的分工及实操
	晚上		1、班会主题—合作	提高抗压受挫能力，遇到任何困难都能找到解决的方法	做生活中强者
第 十 四 天	今日视点：  创新实践——敢为人先勇担责
	上午	创新篇	1、军事晨练 2、决赛-巅峰时刻 3、珠行万里	1、让大家感受团队间有效的配合、衔接以及自我控制能力。 2、做事情：找方法，而不找理由 3、成果展现，目标统一	锁定目标实现精准打击
	下午		1、文化课辅导 2、颁奖仪式 3、好习惯之“创造性思维”	诱发创造兴趣，培养创新能力	挖掘自身潜能
	晚上		1、班会主题—自强 2、好习惯之“今日事今日毕”	1、克服意志消沉，培养自强精神 2、拒绝拖延症，当日任务及时完成。	激发学习的主观能动性
赛事方案
赛场争艳展风采，团结协作铸辉煌 主旨：培养乐观开朗的生活态度，形成现代社会所必需的合作与竞争意识，学会尊重他人和关心他人，培养良好的体育道德和集体主义精神
赛事进程			赛事亮点	赛事收获	备注
第 十 五 天	今日视点：  超越自我——不断挑战求卓越
	上午	道德篇	1、晨练 2、揭秘59式坦克结构 3、铁甲战车	1、学会团队配合，善于分工 2、学会沟通，不断理解对方 3、认识装甲、认识坦克熟悉坦克发展史。	学习坦克驾驶，普及国防知识，感受国之强
	下午		1、文化课辅导 2、CQB战术 3、生活自理能力训练	培养学员自身的感恩意识，增进人际关系	认识新战友
	晚上		1、班会主题—找到自身价值 2、好习惯之“三十运动”	1、提升思想道德修养，增强自信心 2、强身健体，增强体质，养成健康的生活习惯	爱上运动，懂得劳逸结合，减轻学习压力
第 十 六 天	今日视点：  学以致用——行胜于言出真知
	上午	实践篇	1、军事晨练 2、风驰电掣（机车） 3、移动靶射击	1、培养学员观察力，洞察力 2、培养创新性思维，大胆尝试，挑战未知领域。 3、做事情有始有终	揭秘红外线感应原理
	下午		1、文化课辅导 2、消灭坏习惯 3、御品豆腐坊	培养学员主动问好的习惯，做一个文明礼貌的人	成为一名受欢迎小战士
	晚上		1、班会主题：沟通反馈 2、好习惯之“蓄势待发”	1、确保接收和传递的信息一致，提高可信度 2、学会积攒实力，随时应对变化	双向沟通的魅力
第 十 七 天	今日视点：  学无止境——书山有路志为梯
	上午	团队篇	1、晨练 2、中国轻武器讲解 3、地雷探测	1.增强学员的责任感和使命感，能团结身边的人 2、没有优秀的个人，只有优秀的团队	勘探地形，排查危险
	下午		1、文化课辅导 2、铲草行动 3、好习惯之“责任意识	劳动最光荣	田间拔草
	晚上		1、班会主题—分享 2、好习惯之“自我认识	形成友好和谐的人际关系，增进战友情谊	团结互助，升华战友情
第 十 八 天	今日视点：  生存挑战——坚毅勇敢闯世界
	上午	探索篇	1、晨练 2、空中目标射击 3、射击竞赛-移动靶	1、锻炼身体，增强体质 2、培养学员的专注力，洞察力，能够完成一些高难度的任务。	飞碟机射击
	下午		1、文化课辅导 2、普罗米修斯之火 3、庇护所搭建	锻炼动手能力，培养独立生活的能力	激发做事积极主动性
	晚上		1、主题班会—拼搏进取 2、好习惯之“关心他人”	养成随身携带纸和笔，随时记录的好习惯	加深理解，强化记忆
第 十 九 天	今日视点：  能言善辩——妙语连珠令人叹
	上午	兴趣篇	1、高台演讲 2、竞技赛-CBQ战术 3、揭秘最可爱的人	1、现役部队参观，近距离感受军营 2、提高自信心，展现自身魅力	探秘军营
	下午		1、文化课辅导 2、超级演说家 3、争先恐后	1、“零距离”接触国防武器，树立国防意识 2、养成良好的用餐习惯，做一个有修养的人	操作坦克驾驶
	晚上		1、班会小结—兴趣是最好的老师 2、好习惯之“沟通表达	1、发掘学员的兴趣爱好，指引前进方向 2、养成收纳整理的好习惯	激发自身潜能，提高学习内在驱动力
第 二 十 天	今日视点：  文武双全——内外兼修是栋梁
	上午		1、晨练 2、搬运轮胎 3、食王争霸	1、吃军人之苦，感悟生活之不易 2、体验做饭	包饺子
	下午		1、文化课辅导 2、装甲穿越 3、竞技赛-争先恐后	树立环保意识，养成垃圾分类的好习惯	变废为宝
	晚上		1、班会主题—节约资源 2、好习惯之“叠衣不凡”	1、培养有效利用资源，节约意识 2、提高生活自理能力	成为收纳小能手
第 二 十 一 天	今日视点：  辉煌闭幕——佳绩永存启新篇
	上午	破茧篇	1、晨练 2、结营彩排 3、决赛-荣誉时刻	当好最后一天兵，站好最后一班岗	沙场点兵
	下午		1、闭幕式 2、送战友	送战友，收获战友情，相约下一次再续战友之情	军营体验分享

安全保障

项目名称	标 准
住 宿	军用高低床；军用三件套、柜子、空调、脸盆。
军事用餐	早餐：鸡蛋、牛奶或豆浆、馒头、包子、小菜、稀饭； 中餐：1：6两荤两素一汤、水果 　　　1: 3三荤三素一汤、水果 　　　1: 1四荤四素一汤、水果； 晚餐：1：6两荤两素一汤、水果 　　　1: 3三荤三素一汤、水果 　　　1: 1四荤四素一汤、水果。
保 险	意外保险、基地公众责任险。
学员管理	1、每一名学员配备一名辅导员与其同吃住，任何时间请假或因特殊情况需离队的，都需经过规定的手续或在教官的陪同下进行； 2、教官24小时进行站岗、查岗，晚间进行查铺、查哨，给学员盖被子、调空调温度，医护人员应急车辆24小时待命，预防突发事件； 3、营地采用全封闭式军事化管理，学员统一训练、统一食宿，训练中不允许家长探望，家长可与辅导员电话联系，了解孩子生活和训练情况，也可定期与孩子进行通话； 4、女学员配备女教官作为辅导员，男女学员分开住宿； 5、分班：同龄同天数分班，训练内容也根据年龄进行调整；
学员守则	1、学员须严格遵守营地规章、纪律和作息时间，以保证每天有充沛的精力参加军事训练和其他各项训练； 2、学员在辅导员的督促下自己动手洗衣服和整理内务，每天晚上分享心得和写日记； 3、学员要保护环境，爱护公物及营地设施设备；
物 品	1、需携带两套换洗衣服（内衣、薄外套）、运动鞋两双、凉拖鞋一双、面巾纸、水杯、洗漱用品（牙膏、牙刷、洗漱杯、毛巾、浴巾、沐浴液、洗发液、洗衣粉/洗衣液、衣架5个）、个人特需药品（基地备有常用药品）、学习用具（暑假作业、笔）；100～300元备用金（根据孩子的实际需要，由辅导员统一管理）、一次性雨衣、花露水、口罩（根据学员所报天数，每天2个）、防蚊贴（液）、免洗消毒液、湿巾纸。 2、学员禁止携带手机、电话手表、相机、电话手表、笔记本电脑、首饰等贵重物品，以及零食、游戏机、不健康读物、宠物、刀具、易燃易爆等危险物品及其他违禁物品。 3、建议携带适量作业，训练为主。洗漱用品有旅行套装的，洗衣服可以考虑带肥皂，方便清洗，水杯一般带保温杯 。
赠 送	1、军装（常服一套、体能训练服两套、帽子一顶）； 2、夏令营结业证书、好习惯手册、奖状、勋章；
备注： 凡有重大疾病者（心脏病、传染病、缺钾史、严重哮喘、癫痫、血压异常、习惯性骨折、肾功能异常、严重皮肤过敏、三个月内做过大手术等）建议不参加，否则后果自行承担。

报名须知