2024贵阳“修心、收心”夏令营(14天）专冶孩子“暑期综合症”，为您解决困扰

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在“神兽”出笼的日子里，

疯玩了一个假期！

“沉迷”手机游戏，电视，依赖电子产品。

作息时间不正常，睡觉睡到自然醒。

不按时间完成作业，做事懒散，甚至不自己做。

要么不运动，不出门，不参加户外活动。

要么是沉浸球场竞技、逛街游玩中，兴奋的情绪难以平复……

各种吃喝玩乐，各种补课和特长班。

更重要的是，情绪不稳定，浮躁，乱发脾气。

开学后，注意力不集中，开小差，上课疲惫，焦虑，恐惧，成绩下降。

这些状况都是典型的学生假期综合症。

放松一夏，赢在收心“修心、收心”军事国学夏令营

专冶孩子“暑期综合症”。为您解决困扰。

封闭式培训基地，军事化的管理

实践性、参与性的活动互动方式

国学文化氛围的熏陶

抛掉手机、电视，探索自然

规律的用餐时间，没有零食

锻炼独立的生活起居能力

调节心理

培养孩子的积极健康的心态，健全的人格。

培养孩子的自我管理能力，自理、自立、自律，自强。

激发孩子与人交往的欲望，锻炼孩子与人沟通和交流的能力。

激发孩子内在的潜能，唤醒孩子的心灵成长，放飞自我。

换位思考能力及处理事情的应变能力，面对困难的勇气，理解、关心和支持他人。

让孩子了解自我、认知自我、评价自我，增强孩子的自信心，有效的释放压力。

让孩子热爱、珍惜生活，有责任感，感恩父母、师长，社会，建立积极向上的人生观。

为孩子们暑期早收心，开学不忧心，

放松一夏，赢在收心“修心、收心”军事国学夏令营，

我们为孩子们提供了一个系统的解决方案。

1、军事行为训练

军事化训练(军训)，是收心的秘籍。这一刻起就要让孩子们明白自己的假期已经结束了，听从指挥，好好学习、提前收心，准备回归校园。

体验军旅生活执行军人一日生活制度，内务卫生制度，养成军人良好的行为习惯及日常生活习惯，讲形象、爱卫生、懂礼貌、自我约束、自理能力。

军事化训练更能让孩子快速调整“生物钟”，坚决让孩子“倒时差”，帮助孩子建立有规律的作息时间。

2、国学教育

诵读国学经典，解读中国传统文化。全方位、全身心地沉浸在传统文化的氛围中，接受五千年文化的熏陶。通过学习中国传统圣贤的思想和行为准则，让孩子起居有时作息有常，修身修心，保持清净心，提高孩子专注力，帮助孩子培养良好的行为习惯，树立良好的道德品行。体会古圣先贤的为人处世之道，会做人，懂感恩。

3、琴棋书画、太极

琴、棋、书、画(古琴、围、象棋、毛笔书法、习字、国画)、太极也是国学的经典内容之一，这些都能让人回归真、善、美的天性，让人心得以安住沉静、修身修心，清除内心杂念污秽，益于身心健康。逐步让孩子静心·安神。从假期“暑期综合症”。中走出来。

4、劳动教育、手工创作

中国农耕文化包含了众多特色耕作技术、科学发明。也是传承中华文化的一部分。孩子在劳动中充分接触事物，用身体去丈量物理和心灵的世界。爱上劳动，感受劳动在人生中的价值，培育孩子对劳动者的足够尊重。同时可以让孩子们愉悦身心，强健体魄，培养意志力，创造力和吃苦精神。知道劳动的艰辛，明白不能浪费，养成节俭的品质。激发孩子勤劳、乐观的性格形成。

5、作业温故知新、制订新学期学习计划。

放松了一个假期，可能对上个学期学习的知识点遗忘了不少，作业没有完成多少，对假期作业查漏补缺，上学期知识点复习巩固，提前做好新课衔接。

学习是一个长期的过程，充分了解自己的实际情况下，制定一个学习计划，增加一门新特长，让学习有规律性，劳逸结合，时间利用的有效性，让自己有目标，有行动，有收获。树立自己的信心。

6、情感教育、学前心理疏导

培养学员懂得知恩、感恩、报恩，做社会的有用之才。分析矫正自私偏激、自卑寡言、怕苦、怕累的负面心理。针对性系统提升营员综合素质。对孩子开学前心理压力进行分析排解，做到轻松上阵，快乐上学。

7、生存能力，自救互救训练

生存能力可以历练孩子的意志、发掘自己潜能，增强体质，有益于陶冶情操，放松自己，培养团队精神和个人的领导能力，自救互救是生存能力训练的基本技能。

8、娱乐活动

寻宝大战、真人CS等，收心不等于压制天性，劳逸结合，寓教于乐。“真人CS”，青少年的您，一定不能少了这样的一次战斗。

课程必备，暑假收心辅导

1、军事行为训练，帮助孩子调整生物钟，作息规律。

2、诵读、解读国学经典，静心训练。帮助孩子收心，循序渐进回归学校状态。

3、与孩子一起回顾假期生活，谈谈收获和感受。

4、检查作业完成情况，查漏补缺(需要携带暑假作业)。

5、与孩子一起制定学习目标和学习计划。

6、引导孩子进行适度的复习和预习，培养新的特长或爱好。

7、鼓励孩子参加社会活动，户外活动和劳动体验。

8、读懂孩子情绪，时行有效沟通，做好心态上的准备。

师资团队

谌其军

谌其军先生在步入教育培训前曾经当过兵、做过公务员、国企老总、教师等职业，有着丰富的人生经历，自从2003年步入教育行业，就一直热衷于对教育事业的执着追求，积极研究中国现行教育现状和解决方案，并取得了非常好成果。

2004年承担十一五 “中国职业技术教育培训模式” 国家课题研究，并于2006年顺利结题。这个课题结题后直接出版系列教材(国家统编教材)18本。谌先生对很多世界前沿课程如：教练技术、NLP(神经语言程式学)、性格学、完形心理治疗等领域进行广泛学习，然后不断地进行研究、整合、升华、开发成为符合中国教育特色需要的系列课程。

并且经过2年的实践，组织了上百次学生专业素质训练、教师专业化培训、大型公开课，并取得了社会及教育界的一致认可，称为学生的教练、家长的教练、教师的教练，谌先生现已经成功自主开发：教师专业化发展课程、班主任专业化发展课程、学生素质训练专业化课程、家长教育专业化课程、校长专业化发展课程

整个课程体系基本涵盖整个教育体系，每个课程的作用都非常强烈，对教师、班主任、家长、学生的个人能力以及综合素质提升都具有非常大的推动力。当时谌先生曾利用课程中的知识在学校担任7个班的班主任，在广州一度传为佳话。

谌先生授课和方式非常独特，整个过程完全采用体验和互动方式，课程的结构形式让人非常容易理解和学习，达到了课程就是游戏，游戏就是课程，人人都在互动中学习，在学习中互动的境界，参加过谌先生课程的人都受益匪浅，回味无穷。

蒋惠芳

蒋惠芳老师，家庭教育高级指导师；团中央中国青少年教育研究中心，父母大讲堂项目副主任；北京博雅心桥教育研究中心首席讲师；神经语言程式学(NLP)执行师。

曾任中国妇女报教育培训中心家庭教育研究所所长、中国家庭亲子教育研究会副会长、大鹏鸟亲子教育研究院院长。

她是一位优秀的教师，毕业于北京教育学院，在教坛上耕耘了27年，中学高级教师。凭借对孩子和教育事业的热爱，积极探索，将国际知名教育理念与中国的教育实践相结合，创造出适合中国家庭的教育方法。

她是卡尔—威特教育的第一批实践者，她将东方教育和西方教育有机的结合，总结出一套适合中国国情的教育理念和方法，通过她教育理念和方法的实践使她17岁的儿子以优异的成绩考入清华大学电子工程系。

她是一位深受家长欢迎的著名家庭教育专家，在全国各地举行家教专题报告会700多场，直接受众达60万人之多。无数的家庭因她的报告而获益，她是一位深受孩子喜爱的智慧妈妈。

接待来访家长和孩子1260多人次，，无数迷失在网吧的孩子在她的帮助下重返课堂，数十名轻生的孩子在她的帮助下重新燃起生的希望，更多的孩子因她的心理辅导而改善了与父母的关系，明确了人生目标，引发了巨大的学习动力。

她是一位勤奋的作家，于2002年、2003年相继出版了《家教的智慧》和《守望花期》等著作，并于2004年出版了光盘《每个孩子都有成功的潜质》。她的第三部著作《做个智慧妈妈》将于近期与广大读者见面。中国教育报、中国妇女报等数十家媒体对她的书籍和家教思想有过详尽报道。

刘灿梁

刘灿梁教授，1951年出生于台湾，台湾淡江大学企管系、国际企管所专任教授，美国乔治亚大学管理心理学博士，台湾地区十大名嘴之一。他用两年半的时间拿 到博士学位，从而一举成为乔治亚大学的传奇人物。他不仅拥有很好的心理学、西方管理学理论功底，同时担任了二十余年的公司副总，常年担任知名大企业的企业 顾问，和台湾塑料大王王永庆等知名企业家有着良好的互动。

刘灿梁教授为台湾地区十大名嘴之一，他不仅拥有很好的心理学、西方管理学理论功底，同时在世界著名企业担任了二十余年的高管，常年担任知名大企业的企业顾问，和台湾塑料大王王永庆等知名企业家有着良好的互动。

刘灿梁教授在松下幸之助的启发下，花大力气通读了中国《二十四史》，他可以讲一百位中国皇帝、一百位中国丞相，并能熟练地运用管理学的理论来进行分析，烂熟于胸的历史人物和事件给刘教授的课程锦上添花。

廖烟楚

全人格教育机构 训练讲师

御瑄人生顾问师 指导老师

御瑄意识开发有限公司 行政副总

御瑄公司全省分公司 执行总监

御瑄公司海外分公司 辅导老师

张国维

NLP导师( Dr.Alex Cheung)(香港)

张国维博士，早年在香港，中国，美国及英国受教育，工作及服务。他获得理学学士、理学硕士、工程硕士、工商管理硕士、荣誉法学博士、荣誉理学博士。张博士是一位著名的资深工程师，且在过去的二十五年积极及不遗余力的参与服务社会的工作, 更是一位资深教育及培训贡献者。

在最近十年，张博士积极学习， 钻研及提供有关“提升自我价值”，“发挥个人潜能”，“积极人生，扩阔视野”及“商业心理工作坊”等培训课程。 张博士获得的证书及奖状繁多，其中最特出的有： 全亚洲首位荣获1980年在瑞士注册的国际NLP专业学会颁发的“资深导师 (FMT)”由美国NLP大学颁发的“特别授权导师”。全球只有19人享有此荣誉。

周杏林

女，江苏大学心理健康教育中心主任助理，美国寰宇大学教授。

催眠培训师周杏林

爸妈在线学术委员会副主任

爸妈在线催眠学院院长。

副主任医师

美国A.C.H.E临床催眠治疗师学会会员

中华医学会会员

中国心理卫生协会会员

中国性学会会员

江苏省心理学会会员

中国心理学自主创新论坛常务副秘书长

镇江心理咨询师协会副秘书长

1982年于医学院临床医学专业毕业后从事临床内科、神经内科工作。近年来，致力于催眠技术对人们身体和心理健康影响的研究，在个人和团体潜能激发、提升学习效能、考试心理、幸福心理、恋爱婚姻和亲子沟通等方面做了大量研究。

营地介绍：

贵阳501战狼综合训练实践基地位于贵阳市北郊，离中心城区约25公里，贵阳高铁北站，高铁东站约40分钟车程，龙洞堡国际机场约50分钟车程，交通便捷，紧邻贵阳市乌当区新场镇501旧址，离修文高铁站约1.5公里，基地有浓厚的军事文化、军事航空文化，阳明心学文化双重影响。

与周边职业院校，红色文化，农耕文化园，知青文化园，创意农特产品园，峡谷漂流连为一个综合体。是一个集培训、住宿、餐饮、国学文化、艺术培训、青少年心理辅导、劳动教育、亲子互动、康养、休闲度假为一体的综合性基地。

基地下设2个分属基地，总部基地总面积约40000多㎡，可同时接待500人住宿(标准化住房：配备热水器、空调、独立卫生间)。琴棋书画国学教室、心理健康辅导室、音乐室、多功能课室、童年记忆园，军事魔训场，真人吃鸡CS野战场等。

基地依山而建，风景怡人，空气清新。是青少年进行艺术培训、劳动教育、国学文化学习、冬夏令营、康养及企事业单位进行军事化拓展培训首选主题营地。而附属基地规模可同时容纳3000-5000人进行吃、训、管等，可供学校军训，社会实践活动及企事业单位进行军事化拓展培训。

另一处位于贵安新区，基地规模可同时容纳1000-1500人进行吃、训、管等，可供青少年国防教育、社会实践教育、冬夏令营、军训及企事业单位进行拓展培训。场地内各项设施、设备配套完善，军事文化氛围好的国防教育培训基地。

基地秉着诚信、专业、共赢的的经营理念，致力于为企业提供一流的师资、一流的课程设计，一流的服务和售后，与客户共同成长。

主要开展以青少年研学旅行、劳动教育，综合实践教育、生命安全教育，综合素质教育，国防教育、中国红色文化教育、体育培训及艺术培训、国学文化和心理教育、家庭教育、拓展培训、军事魔训、定制培训、企业内训、亲子周末、党建教育、企业会议会展和运动会、商务推广等形式的服务内容。把基地打造成贵州最优秀的和人气最旺盛的培训基地。

我们服务保障，提供全天候的封闭式托管服务；严谨军事化管理及军营氛围、舒适的自然环境和有效的安全保障；在规范的生活管理流程和营养搭配的餐饮供应；有专业的教官组织拓展、游戏等体验活动；

有来自全国的同龄孩子共同分享交流平台；有适合不同年龄段的训练方案，提升孩子的综合能力；有丰富的经典益智游戏，让孩子们在快乐中生活、成长；是学校和家庭教育的良好补充，锻炼实践能力，塑造健康人格。

基地体系及优势

1、国学文化、劳动教育、心理教育课程体系：提供青少年健康成长的课程体系，更注重传统文化和个人品质的修养，心理的健康成长，德艺双修，注重实践，动手能力，不定期组织亲子讲座，国学文化，青少年心理辅导，艺术培训，军事训练科目，社会实践活动等。

2、四大特色项目：基地内包含：国学文化功能室及艺术文化功能室，心理咨询室；红色文化，军事训练、冬夏令营、艺术培训和军事拓展项目；70、80、90后怀旧游戏项目体系；现场版真人吃鸡CS大战。

3、纯天然与军教民文化的基地环境：现阶段基地配有300多人学员标准住宿，基地可同时为1000多人提供培训，整齐划一的宿舍及教学楼、完善的训练设施、规范的训练场地与周边自然环境和教育资源浑然天成，整个基地文化氛围浓厚，显得格个静谧、优雅。关键是基地的可扩展性，最大团队可接待3000-5000人吃住训练。

4、具备各项目及创新的特色场地：有特色的各项亲子活动项目、读书会，亲子周末互动，野炊、烧烤场，农耕体验园，军事夏令营、国学夏令营，还提供培养钢铁意志的魔鬼训练区，激情沙池。退役军人、大学生及有志青年创业孵化基地。

作息时间

06:30-07:30 起床、晨练、军训、国学经典诵读

07:30-08:30 早餐、整理内务

08:45-11:45 训练/活动

11:30-14:45 午餐、午休

15:00-17:30 训练/活动

17:45-18:30 晚餐

18:30-19:30 游戏活动

19:30-21:00 主题活动

21:00-22:00 洗澡、洗衣服、就寝

行程安排

第一天

09：00--12：00到达基地，办理手续，发放物品，安排住宿，发放物品。相互认识。

12：00--14：45饭前供养偈及观想(餐前必修)。午餐、午休

15：00--17：30组建团队，竞选小队长，召开队务会。队名、队歌、口号。行为习惯、仪容仪表、时间观念、纪律训练。

17：30--19：30晚餐，个人兴趣爱好自由活动

19：30--21：00中国传统文化、激励范畴影片。

21：00--22：00洗澡、洗衣服、就寝。

第二天

06：30--07：30起床、晨练，军训，国学经典诵读。

07：30--08：30早餐，整理内务：良好的内务，是可以锻炼个人的综合素质。

08：45--11：45太极拳、可以增强身体素质，身体协调能力、反应力，塑造体形，缓解心里压力，改善精神状况，提高毅志力，让内心平静，达到修身养性作用。

11：30--14：45午餐、午休。

15：00--17：30建立信任，增进团队协作力训练。通过游戏活动进行感恩教育。

17：45--18：30晚餐。

18：30--19：30怀旧游戏：滚铁环、跳皮筋、打水枪、吹泡泡、丢沙包、编花篮、玻璃球、打陀螺。

19：30--21：00交流参营体会，增强孩子交流沟通能力!激励范畴影片。

第三天

06：30--07：30起床、晨练，军训，国学经典诵读。

07：30--08：30早餐、整理内务。

08：45--11：45武术训练，武术是一种修为，也是修德的过程，我们要提升自我保护意识的同时也要维护正义。尤其是提高女生的自我保护。

15：00--17：30提升聚焦能力训练，发现自己焦点所在，找到自我焦点根源，改善自我聚焦能力。

18：30--19：30怀旧游戏系列活动。

19：30--21：00主题活动：精神辅导——解读网瘾的形成原因。

21：00--22：00洗澡、洗衣服、就寝。

第四天

06：30--07：30起床、晨练，军训，国学经典诵读。

07：30--08：30早餐。

08：45--11：45茶道：饮茶、品茶、茶文化，中国文化。通过茶文化修炼个人的礼节、人品、意境、美学观点和精神思想。茶品即人品，茶道即人道，在品茶体验中寻求意境，感悟人生的真谛，展示“真、善、美”的内涵，顺应时代的进步发展。

15：00--17：30心灵课程：情商、情感训练。情商，简称EQ，主要是指人在情绪、情感、意志、耐受挫折等方面的品质。人与人之间的情商先天并没差别，更重要的是后天开发和培养。

17：45--18：30晚餐。

18：30--19：30按个人兴趣爱好分组，自由活动

19：30--21：00主题活动：时间观念、纪律训练。“拉响警报”紧急集合，唱响军歌，组织拉歌比赛。

第五天

06：30--07：30起床、晨练，军训，国学经典诵读。

08：45--11：45演讲：演讲可以快速建立自信，提高表达能力，处事能力，应变能力，增强自信。

15：00--17：30主题活动：“小天使与小主人”活动练习，学会去欣赏到你身边的每一个人。

17：45--18：30晚餐。

18：30--19：30组织篮球比赛。

19：30--21：00励志主题电影。

21：00--22：00洗澡、洗衣服、就寝。

第六天

06：30--07：30起床、晨练，军训，国学经典诵读。

07：30--08：30早餐，整理内务。

08：45--11：45手工制作：剪纸，早上多动手有利于手脑互动。培养动手能力，实践能力。

15：00--17：30辩论(国学主题)、激发孩子的潜能，快乐成长的心态，提升综合素质。

18：30--19：30自由活动。

19：30--21：00联谊晚会(自己策划、组织、主持)。

第七天

06：30--07：30起床、晨练，军训，国学经典诵读。

07：30--08：30早餐，整理内务。

08：45--11：45解读国学经典《三字经》，主题活动：“少年点兵”训练意志力、耐力及团队合作训练。

15：00--17：30责任、人生价值观。责任是一个系统，责任决定一切，通过角色互换，互动活动，认清自我，了解自己，了解父母。懂得感恩父母，提升自己的人生价值。

18：30--19：30自由活动，组织象棋比赛。

19：30--21：00中国传统文化、激励范畴影片。

第八天

06：30--07：30起床、晨练，军训，国学经典诵读。

07：30--08：30早餐，整理内务。

08：45--11：45军事训练。太极、武术训练。主题活动：抗挫折能力训练，自信的脚步—突破潜能、潜力。

11：30--14：45午餐、午休。

15：00--17：30佛学：清净心灵，平静心态，禅道(东方哲学)、冥想、精神力训练。禅悟，让杂乱的心情变得宁静。让自己因为紧张的学习压力而紧绷的神经得到放松。帮助自己回到你真正的自我中心，成为你心中真正的自己。如佛理中所说，“人生在世如身处荆棘之中，心不动，人不妄动，不动则不伤。

19：30--21：00中国传统文化、激励范畴影片。

21：00--22：00洗澡、洗衣服、就寝。

第九天

06：30—07：30起床、晨练，军训，国学经典诵读。

08：45--11：45军事训练，太极训练，行为训练。

15：00--17：30相互信任训练体验信任巨大能量，感受诚实无限魅力，消除内部能量消耗。

17：45--18：30晚餐。

18：30--19：30财商激活，掌钱能力，赚钱能力。财务知识。

19：30--21：00中国传统文化、激励范畴影片。

第十天

06：30--07：30起床、晨练，军训，国学经典诵读。

07：30--08：30早餐，整理内务。

08：45--17：45(劳动教育，社会实践活动)

18：30--19：30按个人兴趣爱好分组，自由活动。

19：30--21：00军事训练。

21：00--22：00洗澡、洗衣服、就寝。

第十一天

06：30--07：30起床、晨练，军训，国学经典诵读。

07：30--08：30早餐，整理内务。

08：45--11：45主题活动：生存能力训练，日常实用救护常识训练：骨折固定、伤口包扎、止血、搬运。

15：00--17：30茶道:午休后品茶有利于清醒头脑。学习礼仪知识。诚信教育——诚信大考验!、体验信任、学会感恩父母。

18：30--19：30自由活动。

19：30--21：00中国传统文化、激励范畴影片。

21：00--22：00洗澡、洗衣服、就寝。

第十二天

06：30--07：30起床、晨练，军训，国学经典诵读。

07：30--08：30早餐，整理内务。

08：45--17：30社会实践，农村，拉练，徒步，野炊、体验生活。农耕：种菜、翻地、收获。主题活动：“父母亲练习”，理清小时候伤害事件，感恩父母，重塑正确人生价值观。

18：30--19：30按个人兴趣爱好分组自由活动。

19：30--21：00中国传统文化、激励范畴影片。

21：00--22：00洗澡、洗衣服、就寝。

第十三天

06：30--07：30起床、晨练，军训，国学经典诵读。

07：30--08：30早餐。

08：45--11：45【CS野战对抗】野战规则，介绍枪械使用，地形考察、研究战术。互攻对战，歼灭所有敌人!尽情体会部队生活，军人的责任感!保卫祖国的责任。树立保家卫国的意识。

15：00--17：30夏令营活动分享总结，发表演讲。

18：30--19：30自由活动。禅道、冥想、总结。

19：30--21：00联谊晚会，狂欢(自己策划、组织、主持)。

第十四天

06：30--07：30起床、晨练，军训，国学经典诵读。

07：30--08：30早餐，整理内务。

08：45--11：25总结、结营(颁发奖状、证书)、“人生愿景练习”，建立正确人生目标，在学习和生活中去找到源源不尽的动力。

11：30--12：00中餐。

12：00--12：30归还物品、收拾行李、离营。

安全保障

优质营地：全军事化管理营地，全方位24小时监控覆盖/教官、生活老师值岗。

师资配置：心理学亲子教育导师、国学老师、武术教练、军事教官、生活老师。每10名孩子配备一名生活老师。

饮食保障：军营餐(3荤2素一汤)，搭配合理，营养膳食，早餐为包子、面条、鸡蛋、粥、小菜等。

多重保险：旅游险、意外伤害险、景区责任险

专业医护：配有医护团队，景区距离大医院15分钟路程

活动交通：旅游大巴往返，车况良好，驾龄20年以上老司机，素质佳

活动信息：建立微信平台、每日向家长发送信息汇报行程实况，每晚发布全程活动记录/活动照片/活动视频，随时观看、收藏、下载

报名须知

温馨提示：入营心理准备(家长)

千秋业教育“修心，收心”军事国学夏令营活动涉及大量实践活动，营地分固定营地和移动营地相结合的方式，营地选择在部队、军事培训基地，拓展基地，户外，农田，农村，山区，寺庙，原则上说：越安静的地方，越艰苦的地方，越是我们理想的营地和训练场。

但是，对于大多数缺乏户外运动，体育运动，独生子女家庭娇惯的孩子，体能和心理会感到辛苦，可能会晒黑，被蚊虫叮咬等(当然，我们随队医生会全程陪同跟进)。希望家长以磨练孩子的教育成长的心态。与老师全力配合。理性看待，成为我们夏令营活动的大后方。让我们一起，共同为孩子成长努力!

学员入营自带物品清单