2024贵阳super好习惯特训夏令营（21天）

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课程详情

品牌特色

Super军事夏令营目前已在成都、重庆、贵阳、广州、深圳、西安等六大城市设立军事夏令营训练基地。公司主营业务：军事冬夏令营、中小学生课外活动实践、亲子游、中小学生军训、中小学生拓展训练、企业员工入职培训、企业员工拓展训练并提供大型会议室，基地等。

Super夏令营围绕着“培训结合，以训为主”的研发思想，以“青少年综合素质成长”的独特视角作为切入点，借助大量的体验式培训服务经验，逐步形成了具有独特而极具竞争力的培训体系。

我们始终坚持以营员的收获和成长作为产品生命，以提升青少年综合素质为使命，以成为最具国际影响力的社会能力教育整体解决方案提供者为愿景。我们是一所集军事训练、国防教育、爱国主义教育、法制教育、心理拓展培训等多项教育培训活动为一体的综合性的青少年素质教育训练营。基地包括综合训练场，国防教育学习室，擒敌训练场，大型游泳池，真人cs对抗场地，心理行为训练场地，通过障碍场地等。

西南片区首家中国CCTV认证夏令营优选品牌

公开的军事夏令营

高素质的团队方能保证高质量的培训效果，Super拥有一支稳定的教官老师队伍，教官老师必须拥有多年带训经验，通过层层选拔和考核，业务素质精良，人品过硬，富有爱心、责任心、亲和力方可带训，除此之外，所有工作人员必须通过统一的教育学知识学习考核，掌握儿童心理学、不同年龄学员的不同教育方法等相应知识。

生活老师同吃同住：生活老师和营员24小时同吃同住同训练，在生活上指导帮助，在训练中监督提醒，在需要时谈心交流，细心呵护每个营员。

军事教官素养高

以"Super的教官必须有多年带训经验，经过层层选拔和考核，参加统一的Super专业课程培训和教育方面的知识培训，方可带训，我们的教官不仅需要军事过硬，还需要为人正直，品德高尚，方可做营员楷模。营员动态实时反映：营期中，家长可以通过微信群实时了解孩子的训练动态，吃住训完全公开，有专门的老师负责为家长解难答疑。

基地管理科学到位

视频监控全基地覆盖，保安人员24小时巡逻，夜间不定时查岗查铺。医务上有营地医生：基地设有专业的医务室，营地医生24小时待命，基地车辆24小时待命应对突发事件。

营养加餐助成长

正餐荤素搭配，营养均衡，除此之外，准备有水果等加餐，确保营员每日营养所需，开心锻炼，健康成长。

我们的优势

优势一：高素质师资队伍： Super拥有一支稳定的教官老师队伍，教官老师必须拥有多年带训经验，通过层层选拔和考核，业务素质精良，人品过硬，富有爱心、责任心、亲和力方可带训

优势二：生活老师同吃同住： 生活老师和营员24小时同吃同住同训练，在生活上指导帮助，在训练中监督提醒，在需要时谈心交流，细心呵护每个营员

优势三：营养加餐助成长： 正餐荤素搭配，营养均衡，除此之外，准备有水果等加餐，确保营员每日营养所需，开心锻炼，健康成长

优势四：军事教官素养高： Super的教官必须有多年带训经验，经过层层选拔和考核，参加统一的Super专业课程培训和教育方面的知识培训，方可带训

优势五：营员动态实时反映 营期中，家长可以通过微信群实时了解孩子的训练动态，吃住训完全公开，有专门的老师负责为家长解难答疑

我们的收获

收获一：学会感恩

营造了相互合作、相互帮助、相互鼓励的氛围，让孩子学会感恩，懂得关爱他人、理解和支持他人

收获二：野外训练

通过具有挑战性的野外训练项目，锻炼营员坚韧不拔意志力，提高心理素质,增强抗挫能力

收获三：领导力培养

设置多个领导岗位，让孩子轮流担任，协助老师管理团队，制定活动计划，锻炼组织策划能力

收获四：团队拓展

很多项目是需要营员依靠团队力量，通过自己拼搏，增强团队意识，提高责任心与集体荣誉感

收获五：军事锻炼

部队令行禁止的作风，从洗衣洗碗，打扫卫生，叠军被等细节处，锻炼孩子独立生活的能力

收获六：突发应急

课外的谋生应变能力同样重要，自然灾害与危险情况随时都可能发生，让孩子学会如何逃生自救

收获七：国防教育

了解我国军事事业发展历程，培养孩子爱国主意精神和使命感

收获八：收获战友情

创造与伙伴共同生活、学习的环境，通过合作性游戏，锻炼孩子与人沟通和交流能力，认识朋友

师资介绍

姚副营长

四川学生军事训练基地警安分基地教官集训队原班长，军事训练教官，五年冬夏令营经验，曾参与西南交大、西南财大、四川理工学院、内江师范、成都农科院、京东方新员工入职培训等，均担任军事训练主带队教官，深受娃娃喜爱。

营地介绍：

贵阳市花溪区中小学生社会实践基地位于贵州省贵阳市花溪区高坡苗族乡平寨村。

安全系数：全封闭化场地，全场红外线监控管理。

训练场：大型训练场，能同时容纳2000人训练，训练器材，乒乓球台等设施完善。

安全系数：全封闭化场地，全场红外线监控管理。

训练场：大型训练场，能同时容纳2000人训练，训练器材，乒乓球台等设施完善。

会议室：小型教室40间分别容纳2000人，大型会议室500人，有热冷系统管理，带有投影仪，幕布，音响等设备。

食堂：可同时容纳500人就餐。

少年军校活动：《爱国讲座》，军事主题，行为习惯规范化，认知国旗，了解军人的素养，培养吃苦耐劳精神，使学生心里素质和意志品质得到了磨砺。军事国防教育生活把参训学生的一言一行、一分一秒融入了紧张而又快节奏的旋律。此时，他们以坚强的毅力开始合拍于军训节奏。这期间谁也不肯落后，谁都想显示出一个准军人的风采来。

作息时间

行程安排

课程简介

寻找自信，超越自我，释放压力，教孩子树立正确是非观，提高自立、自我调控能力，建立积极、乐观的健康心态；从而开发自身潜能，肯定自我价值，提高自信心。Super小老师非常有利于一个孩子找到自信。

第一阶段(7天)独立营《军事基础特训》

第1-7天 军事基础特训

目的：塑造坚强、刚毅、守纪、紧张、服从的军人品质，培养注重形象、爱卫生、懂礼貌、自立能力，养成军人般良好的行为习惯及日常生活习惯。

模块一：

学习现代军人整齐化一和严格正规的军营生活，让营员建立良好的时间观念、组织纪律观念、集体观念和讲求规范及雷厉风行的工作作风，促进校风校纪建设。

◆军人形象训练：

(一)军姿、整理着装，学习军人行为品质，了解掌握军规军纪；

(二)洗手操，眼保健操，修剪指甲等；

◆ 军事基础训练：

(一)立正、稍息、跨立、停止间转法、蹲下与起立、敬礼礼毕。

(二)军人作风训练，内务整理。

(三)紧急集合训练。

模块二：

在严格的军事训练中，辅助军事游戏活动，让营员使枯燥的军事训练富有情趣，并在游戏活动中巩固军事训练成果。

◆特色科目训练：

(一)三声(掌声、歌声、番号声)，三相(站相、走相、蹲相)；

(二)旗语用旗子表达各种军事战斗信号；

◆军事文化生活：

◆军事技能训练：

(三)格斗技巧；

(四)匕首操、女子防身术；

模块三：

相信通过训练，升旗仪式定会成为营员进行爱国主义教育的一块阵地，成为营员人生路上的一道亮丽的风景。

◆暑假作业监督辅导

模块四：

长达8公里的野外徒步行军拉练，培养孩子们坚持、独立、勇敢的意识。

野外徒步拉练：锻炼孩子们坚持到底，永不放弃，不怕苦，不怕累的精神。

第二阶段(7天)独立营之《体能魔鬼特训》

第8-14天 军事基础特训

目的：强健体魄，增强耐力。锻炼营员的力量、耐力、爆发力，技巧性、灵敏性、平衡性、柔韧性。突破自己的极限超越自己的一种训练方式，包括精神上和物质上的。

模块一：

通过特种专业体能特训，让营员从体能、力量、协调性、敏捷、达到真正军人必须具备的身体素质。经常长时间的锻炼和学习，对身体的强健水平一定可以取得非常大的提高。

◆全能战士体能特训：

(一)每天晚训要按年龄和营期分连队训练，热身训练，体能特训。

(二)俯卧撑—以不对标准的夹臂俯卧撑为准；每组15-30次

(三)单腿深蹲—锻炼出强健的肌肉，反复做5—10次；

(四)后翻提腿—每次保持20秒，反复做30—40次；

(五)展腹跳—一气呵成，反复做8—10次；

(六)盘坐团身—由头带动上体缓缓向前向下压反复8—10次；

(七)高抬腿跳—双腿并拢仰卧，双手放于臀部....进行腹肌锻炼；

(八)仰卧起坐——坐在地板上，两腿伸直屈前体

营长主讲：营长主讲：《爱与溺爱》

营长主讲，通过漫画与夏令营小故事，生动地告诉孩子们爱与溺爱的区别，让孩子们明白，家长、教官、老师的严格要求，才是真正意义的爱。

◆“全能战士”魔鬼特训：

(一)每天早晚至少跑步1500米；

(二)耐力攻击，击打沙袋，每次3分钟，不能休息。

(三)泥滩、铁丝网、高空障碍....全副武装进行障碍穿越；

◆操枪搜索前进

模块二：

魔鬼般的训练，这个时候学习的积极性必须得到提高，因为教室里舒服呀，加上全能的游泳项目，对身体素质的全面提高非常有帮助。

(一)21天班的营员一般可以当一次小班长，带领营员整理内务，集合站队，指挥唱军歌等，孩子的领导力、交流沟通及表达能力都会的到提升。

(二)暑假作业，老师监督辅导。

每天下午，我们会安排1-2个小时的暑假作业时间，让营员们完成暑假作业，过程有老师教官监督辅导。如果没有暑假作业的营员，可自带字帖或者课外书籍阅读。

(三)高空挑战——高空断桥：锻炼营员挑战自我、克服恐惧。

(四)武术：针对女生以腿法为主；男生格斗为主。

模块三：

提升营员对国防的责任感、生活的纪律性，使营员树立保卫国家、崇尚军事注入思想意识之中，并且增强学习的动力。寻找未来。

◆ 国防教育：

(一)部队优秀军官给大家讲解轻武器和通讯器械专题介绍；

(二)部队优秀军官现场进行国防教育讲座及互动。

◆ 观看优秀军事题材电影​

◆ 集体生日Party

◆ 感恩教育：学习感恩词，学习感恩的心手语操。学会感恩父母、老师、同学。

◆农事体验课：开心农场，捕鱼比赛，让孩子在农事体验中得到锻炼，学会珍惜食物。

第三阶段(7天)独立营之《专项技能特训》

第15-21天 体能魔鬼特训

目的：增强体魄，找回自身所具备的野性。从野性中挖掘自身的潜能，感触和探索自身未知的秘密，让自己更加了解自己，培养其爱国精神，使其领悟到自身的价值。

模块一：

主要培养和锻炼营员在各种情况下完成战斗任务的能力，以及强化营队的战斗意志和战斗作风。

◆单兵作战能力：

(一)拳法：掌握直拳，摆拳，勾拳；

(二)观察、判定方位、通信联络、利用地形地物、伪装等单兵战术训练；

(三)分兵器知识、射击学理、射击动作、测量距离和各种基本射击训练和应用射击训练。

(四)综合格斗训练，拳腿组合。

模块二：

训练营员的战斗技能特训与各项战斗准备紧密结合的重要性，互相促进，以及时刻保持战斗准备，保证随时能投入战斗，强化营员的时间观念和生活的紧迫感。

◆操枪训练：

了解掌握各种现代化军事武器，包括各种枪械、手榴弹、枪榴弹、小口径火炮和反坦克武器，徒手格斗更须技艺超群。能适应巷战、夜战，并能搜捕、脱险逃生。

◆ 渗透技能特训：

学习与掌握攀登、穿越雷区、识图标图及远距离越野行军，以及学习掌握战场形势发展的各项基本技能判断。

模块三：

增强健康体魄，在真实的环境下体验与感受，提高营员团队协作能力，培养学员独立自主、生存救助等各种能力，增强了对灾害事故的应变心理能力。

◆应急避险自救救护特训：

(一)火场尖兵，火灾逃生(三要三救三不)、避免烟火危害、拨打119、识别安全标识，正确使用灭火器(油、电、气等)，不同环境火灾逃生技巧，以及火灾大演习；

(二)“地震勇士”，地震前准备工作、地震时的避震原则、在各种环境下的避震方法及逃离方法；

(三)“战场英雄”，止血、包扎、骨折固定、伤员运送；

(四)“反恐精英”，城市反恐模拟特训，以及防绑架演习。

◆露营

与大自然亲密接触，让孩子们热爱自然，热爱生活。

模块四：

提高营员和团队组织指挥战斗的能力；使营队熟练各种战斗技能，密切协同动作；培养战斗作风，增强组织纪律性，提高实战能力。

◆“全能战士”战前准备：

(一)“预先号令”，介绍实践阶段内容，要求；

(二)“战前点验”，检查个人物品及装备准备情况。

◆“全能战士”特种任务：

(一)“遭遇战”(真人CS)，丛林战役、巷战；

(二)“霹雳行动”，严格执行军令，穿插敌后潜伏行军，快速集结，进入作战区域；

(三)“身陷重围”，选择隐僻场所和自己构建单人防护掩体；

(四)“突出重围”，战友协同作战，按照指定时间到达指定集结区域；

(五)“雄狮凯旋”，战友重逢，实践活动总结讲评。

◆ 大型文艺晚会/篝火晚会

模块五：

将参与性娱乐与国防教育相结合，培训营员爱国情怀。

◆ 总结：

感恩教育：写一封家书

汇报表演：各项军事训练，汇报表演。

结营仪式：迷彩少年军事大阅兵、总结回顾、优秀标兵表彰、发放纪念品。营员互相告别，签名仪式，结束军营生活

营员互相告别，签名仪式，结束军营生活。

备注：

★21天课程计划中每天早上训练科目：军事基础训练或协调操，指挥口令练习以及整理内务。 ★所列活动如受天气等原因影响，营长据情调整活动顺序； ★每天晚上营长都会带小班长去检查全营就寝情况，目的是为了让孩子学会注意细节。关心他人。

安全保障

6大基地保障

营地全封闭式管理，感受部队生活；专业拓展师组织开展活动、正规国防教育基地教官全程带队管理；营员、教官、辅导员配备比例12：1：1，时刻关注营员状况。安全保障；专职医生全程跟随、应急车辆24小时待命；餐具餐餐消毒，专人监管；设营地总指挥，全权协调、监督、指导营员生活开展的全部事项。

保障一：住宿：8人标准部队营房、教官24小时安全保护，辅导老师时刻关注孩子动态

保障二：用餐：三荤两素一汤，均衡搭配，补充营养

保障三：医疗：院内有应急医务室及应急车辆24小时待命，距离医院10分钟车程

保障四：师资：1：10的超高师资配比，部队服役5年以上，接收过专业青少年教育培训的教官团队

保障五：保险：全程购买人生意外险及医疗险，保障训练

保障六：训练：最专业化青少年军事训练基地，军事训练、活动场所设置明显安全提示，并配有专职安全监督巡视员

十大安全措施

一、全封闭：营地全封闭式管理 ，专业青少年教育实践基地

二、心理辅导：心理导师持证上岗，关心孩子解决孩子在生活训练中的问题，及时进行心理疏导，安抚。

三、同吃住：老师教官与营员同吃住同训练

四、医疗：营地医疗室 ，营地配专职医生及日常用药，生活老师时刻观察营员身体状况，发现问题及时解决

五、饮食卫生：食堂干净卫生，所有饮食留样备检，餐具餐餐消毒

六、训练强度：严格把控根据营员年龄阶段，身体情况，因材施教！承诺绝不打骂体罚营员

七、交通出行：正规旅游公司，专业司机，十年驾龄以上接送

八、保险：为每位营员购买保险，入营当天凌晨生效，全程保障孩子安全

九、营员跟进：营期结束后，和家长及时沟通，交流经验，让孩子真正学有所获

十、夜间查寝，早中晚点名：防止安全事故发生 正规化的安全管理 从细节抓起，持之以恒。

报名须知

携带物品：

洗漱用品(牙膏、牙刷、牙杯、毛巾、洗发露、沐浴露、少量洗衣粉、衣架4个)、运动鞋2双、袜子3双、拖鞋1双、换洗衣服2套、驱蚊手环或驱蚊贴。暑假作业(根据营期长短确定作业量)、学习用具、课外书籍等；少量零用钱，用于购买少量学习或生活用品。

严禁携带：

孩子入营时不得携带刀具、易燃易爆等管制危险物品，不得携带游戏机、笔记本电脑、相机、DV、首饰等贵重物品，若违规自带丢失责任自负；若需要带上手机的，在基地训练期间手机由老师代为保管，于离营时归还营员。

入营须知：

1.夏令营主办方Super夏令营对孩子的健康状况享有知情权，各位家长应确保孩子在入营之前没有患过以下疾病：精神类疾病、传染类疾病、哮喘及心脏病、过敏史等。隐瞒传染性或突发性疾病不报的，因孩子自身健康原因导致产生的全部后果将自行承担。

2.孩子报到至营期结束，未经允许不得擅自离开营地外出。如有事需外出，应先向老师请假，然后由家长签字确认、接走。

3.开营当天早上8:00在各校区指定集合地点集合，误车费用自理。离营是夏令营结束当天下午3:00-5:00左右，将孩子送到集合点，由家长签字接走。

4.课程计划中每天早上训练科目有军事基础训练或协调操，指挥口令练习以及整理内务。所列活动如受天气、营地等原因影响，营长据情调整活动顺序。

5.孩子动态将在微信家长群发送，未进群的家长可以联系对接老师拉进群。